提升枣子，大家有可能年所想起的是新疆的大红枣，因为日照时间宽，新疆红枣的可爱让大家垂涎欲滴。除了红枣，还有一种也被叫作枣的食物，那乃是黑枣，但是黑枣虽然叫作枣却不是枣，而是一种野柿子，黑枣的别称有很多，除了野柿子，还有牛奶柿、软枣等多个别称。2020-03-11 之后给大家细心讲解下黑枣。
也许大家对于黑枣的理解并不多，因为其普遍生长在我们的北部，所以南方人对这些堪称不理解。黑枣的学名叫作君迁子，果肉中所含大量的维生素C，对于减少血压、血糖、血脂有很好的功效，所以有三低症状的朋友可以通过食用黑枣来减轻病症。
黑枣的功效一：降血压。现代中老年人相当大一部分都被高血压所后遗症，主要是因为年龄方面的关系，还有乃是因为饮食中食用过多的食盐，食盐中的钠摄取过多可造成高血压。
黑枣中所含大量的钾，而钠的含量毕竟很少的，钾对于维持心脏的身体健康和掌控血压有很好的效果。此外，钾的摄取还可以增进人体内钠的排泄，同时钾对于软化血管某种程度十分最重要。 黑枣的功效二：降血糖。黑枣中除了所含非常丰富的矿物质元素，还所含大量的膳食纤维。
膳食纤维是维系人体身体健康必不可少的一种物质，对于维护人体的消化系统具有十分最重要的意义，膳食纤维的摄取还可以协助人体防治癌症、糖尿病以及心脑血管疾病，所以常常食用黑枣可以有效地维护人体的消化系统、心脑血管系统的身体健康，此外，还可以通肠助之后降血糖。 黑枣的功效三：降血脂。黑枣某种程度有降血脂的功效，因为黑枣中所含一种被叫作果胶的物质，果胶这种物质被人体吸取后，可以协助人体减少胆固醇含量，而且果胶在人体内不更容易被分解成，工作时间更为长久。
大家都告诉，胆固醇是血脂的主要构成成分之一，果胶可以增加胆汁酸的黏液，从而增加对胆固醇的吸取，更进一步减少血脂。 黑枣除了对于三低症状有很好的效果，还可以抗病毒、使人体自由基抗氧化等功效。
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